Arkiv:
År: 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018
Måned: 01 04 07 08

Siste 10 fra Trim



17.08.2018
Sesongstart for aerobic mandag 20.08.2018
PULS – COREBAR – STYRKE – BEVEGELIGHET
Velkommen til nytt treningssemester for aerobic i Vegårsheihallen.
MANDAG 2000 - 2100 AEROBIC: COREBAR-HIT, STYRKE OG BEVEGELIGHET
• Fokus på kjernemuskulatur med høy intensitet
• Du kan likevel tilpasse programmet etter eget nivå og kapasitet
TORSDAG 1900 - 2000 AEROBIC: PULS, STYRKE OG BEVEGELIGHET
• Enkel koreografi med høy intensitet
• Også her kan du tilpasse programmet til eget nivå og kapasitet
Bli med på effektive og gøye treningsøkter, som passer for alle.
Hvis du lurer på noe, så er det bare å kontakte Anne-Grete (tlf. 48194565).



22.07.2018
Mandagsjogging på Takserås
Det blir mandagsjogging på Takserås mandag 23. juli. Fremmøte på Takserås skole klokken 19.30. Felleskjøring fra Motorsenteret klokken 19.15. NM-løpere kan ikke være med på denne turen.



20.04.2018
Tvedestrandsstafetten
Tvedestrand Turn & IF, friidrettsgruppa ønsker vel møtt til årets Tvedestrandstafett søndag 29. april kl. 15 med start fra Barneskolen. Vi oppfordrer de som har lyst til å stille lag.
Se innbydelsen her.



08.01.2018
Sesongstart for aerobic – mandag 08.01.18
Velkommen til nytt treningssemester for aerobic i hallen.
MANDAG 2000-2100 AEROBIC -> COREBAR-HIT, STYRKE OG BEVEGELIGHET
- Fokus på kjernemuskulatur med høy intensitet
- Du kan likevel tilpasse programmet etter eget nivå og kapasitet
TORSDAG 1900 - 2000 AEROBIC –> PULS, STYRKE OG BEVEGELIGHET
- Enkel koreografi med høy intensitet
- Også her kan du tilpasse programmet til eget nivå og kapasitet
Bli med på effektive og gøye treningsøkter, som passer for alle. Hvis du lurer på noe, så er det bare å kontakte Anne-Grete (tlf. 48194565).



13.12.2017
Barnetrim og idrettskole tar ferie
Barnetrimmen og idrettskole tar juleferie. Oppstart igjen 4. januar. Takk for en hyggelig høst med bra oppmøte og god innsats fra liten og stor. God jul og godt nyttår hilsen Tommas, Ingvild, Arvid, Lisa, og Mads.



19.11.2017
God deltagelse på styrketrening
Forrige onsdag var vi 44 på styrketrening i hallen. Under ledelse av Reidar og Sten Åge er det styrketrening i hallen fra 20.00 til 21.00.
Det er plass til flere. Noen av oss har oppvarming med joggetur fra 19.15 utenfor hallen.



10.10.2017
Oppstart barnetrim og idrettsskole
Det blir oppstart av barnetrim og idrettsskole torsdag 12. okt kl 1700 til 1800. Barnernetrim er for alle opp til skole-alder. Idrettsskole for 1. til 4. klasse.
Hilsen Lisa, Arvid, Ingvild og Mads.



20.08.2017
Sesongstart for Aerobic - mandag 21.08.2017
Velkommen til nytt treningssemester for aerobic i hallen. Vi gjør oppmerksom på at treningstiden på torsdag er endret.
MANDAG 2000-2100 AEROBIC -> COREBAR-HIT, STYRKE OG BEVEGELIGHET
Fokus på kjernemuskulatur med høy intensitet. Du kan likevel tilpasse programmet etter eget nivå og kapasitet.
TORSDAG 1900 - 2000 AEROBIC –> PULS, STYRKE OG BEVEGELIGHET
Enkel koreografi med høy intensitet. Også her kan du tilpasse programmet til eget nivå og kapasitet.
Bli med på effektive og gøye treningsøkter, som passer for alle.
Hvis du lurer på noe, så er det bare å kontakte Anne-Grete (tlf. 48194565).



16.08.2017
Torsdagsjogging fra Motorsenteret
Torsdagsjogging fortsetter fra Motorsenteret kl 19.30 i august.



18.05.2017
Hovdefjelløpet torsdag 25. mai
Torsdag 25. mai er det tid for motbakkeløpet Hovdefjelløpet. Starten er som vanlig i bunnen av bakken på vei opp til Hovdefjell. Løypa er ca 3 km på grusvei med en gjennomsnittlig stigning på ca 11 %. Påmelding ved start fra 12.00 - 12.45. Starten går kl 13.00.
Se innbydelse her.



Grasrotandel V.I.L

Registrer ditt spillkort og støtt idrettslaget. V.I.L vil da motta 5% av beløpet du spiller for!

Send sms til 2020, skriv GRASROTANDEL 979368755.
eller oppgi Vegårshei Idrettslag 979368755 til din
kommisjonær.


Stoff til hjemmesiden sendes til vår mailadresse
web@heia-heia.no .

Vipps-nummer:
#103502 Hovedstyret
#103507 Sykkelgruppa
#98243 Langrennsgruppa
#103503 Orienteringsgruppa
#103505 Håndballgruppa
#103508 Fotballgruppa